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Ziele setzen?
Kennst Sie die SMART Regel? Wie man effektiv Ziele setzt? Kommt aus dem Projektmanagement. Können Sie ihr Projekt Körper wunderbar mit managen.

S pezifisch
M essbar
A nsprechend
R ealistisch
T erminiert

Spezifisch: Sie wollen Fett verlieren. Nicht Muskelmasse. Nicht Wasser. Nicht Mageninhalt. Weiterlesen