Fitness, die zuverlässig Teil Ihres Alltags wird.
Sie wissen, dass Sie etwas für Ihre Fitness tun möchten – aber im vollen Alltag bleibt Training schnell auf der Strecke.
Mit festen 1:1-Terminen, einem klaren Plan und persönlicher Betreuung schaffen wir eine Struktur, die auch in vollen Wochen funktioniert
Privates Studio
in Dresden
Persönliche 1:1-Betreuung
Individuelle Trainings- & Ernährungsplanung
pro Monat · 3 Monate Mindestlaufzeit
- ✓ Unverbindlich kennenlernen
- ✓ Ziele und Ausgangssituation besprechen
- ✓ direkt freien Termin wählen
ECHTE KUNDENERFAHRUNG
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Mehr Informationen„Das Ziel war, auf 80 kg zu kommen. Jetzt bin ich bei 77,5kg. Ziel locker erreicht, würde ich sagen.“
Gewicht reduziert · Rückenbeschwerden berücksichtigt · Ernährung alltagstauglich gestaltet
Kai · Personal Training im Studio
Ausgangssituation
85 kg Körpergewicht, die Hosen spannten und zusätzlich bestanden Rückenschmerzen.
Ergebnis
Das ursprüngliche Ziel von 80 kg wurde übertroffen – bei gleichzeitig alltagstauglicher Ernährung.
„Am Wochenende war auch mal das Glas Wein mit drin – das ist es, was es auch lebenswert macht.“
PERSONAL TRAINING PASST ZU IHNEN, WENN …
Sport muss nicht Ihr Hobby sein.
Viele meiner Kunden trainieren nicht, weil Fitness ihre größte Leidenschaft ist. Sie trainieren, weil sie wissen, dass sie sich mit regelmäßiger Bewegung körperlich und mental besser fühlen und langfristig leistungsfähig bleiben möchten.
✓ Sie möchten etwas verändern und sind bereit, regelmäßig Zeit dafür einzuplanen.
✓ Sie wollen nicht ständig selbst Trainingspläne und Ernährung recherchieren.
✓ Feste Termine helfen Ihnen, Training auch in vollen Wochen umzusetzen.
✓ Sie wünschen sich persönliche Betreuung statt eines anonymen Fitnessstudios.
Sie müssen nicht ständig motiviert sein. Entscheidend ist, dass Fitness Ihnen wichtig genug ist, verbindlich stattzufinden.
IHRE PERSÖNLICHE BETREUUNG
Mehr als nur die gemeinsame Trainingsstunde
Sie bekommen nicht einfach einen Termin pro Woche. Training, Planung und Ernährung werden aufeinander abgestimmt und laufend an Ihre Entwicklung und Ihren Alltag angepasst.
Persönliche 1:1-Trainingseinheiten
Während der gemeinsamen Termine konzentriere ich mich ausschließlich auf Sie. Übungen, Belastung und Technik werden individuell an Ihren Leistungsstand und Ihre Ziele angepasst.
Ernährungsbetreuung
Wir entwickeln eine Ernährungsstrategie, die Ihr Ziel unterstützt und gleichzeitig langfristig umsetzbar bleibt – ohne unnötige Verbote oder starre Standardlösungen.
Individuelle Trainingsplanung
Sie erhalten einen klaren Trainingsplan, der zu Ihrem Ziel und Ihrem Alltag passt. Wenn zusätzliche Einheiten zwischen unseren Terminen sinnvoll sind, werden auch diese entsprechend geplant.
Laufende Betreuung & Anpassung
Ihre Planung bleibt nicht über Monate unverändert. Fortschritte, Fragen und Veränderungen im Alltag fließen laufend in Training und Ernährung ein. Auch zwischen den gemeinsamen Terminen können Sie sich bei Fragen an mich wenden.
SO LÄUFT DIE ZUSAMMENARBEIT AB
Personal Training mit einem klaren Plan
Sie müssen sich nicht selbst überlegen, welches Training sinnvoll ist oder wie Sie am besten vorgehen. Gemeinsam legen wir ein klares Ziel fest und entwickeln eine Betreuung, die zu Ihrem Leistungsstand und Ihrem Alltag passt.
01
Kostenloses Erstgespräch
Über meinen Kalender wählen Sie direkt einen freien Termin aus. Wir sprechen über Ihre Ziele, bisherigen Erfahrungen und Ihren Alltag und prüfen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passt.
02
Ziele und Ausgangspunkt festlegen
Zu Beginn schauen wir uns Ihren aktuellen Leistungsstand genauer an und legen fest, woran wir in den kommenden Wochen arbeiten. Daraus entsteht Ihr individueller Trainingsplan.
03
Feste persönliche Trainingstermine
Wir vereinbaren regelmäßige 1:1-Termine in meinem Studio. Während der Einheit konzentrieren wir uns vollständig auf Ihr Training, Ihre Technik und die für Sie passende Belastung.
04
Fortschritte überprüfen und anpassen
Wir überprüfen regelmäßig Ihre Entwicklung und passen Training und Ernährung entsprechend an. Auch Fragen zwischen den gemeinsamen Einheiten können Teil der Betreuung sein.
Die Zusammenarbeit beginnt mit einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten. So haben wir ausreichend Zeit, Strukturen aufzubauen, Fortschritte zu beurteilen und das Training sinnvoll weiterzuentwickeln.
KUNDENERFAHRUNG
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Mehr Informationen„Dass Lukas zu mir ins Büro kommt, war für mich ein absolut ausschlaggebender Punkt.“
Bernhard · Unternehmer
Ausgangssituation
Bernhard hatte früher viel Sport gemacht. Mit den Jahren und der Verantwortung für zwei Unternehmen rückte das Training jedoch immer weiter in den Hintergrund. Gleichzeitig merkte er, dass ihm die fehlende Fitness zunehmend im Alltag und bei der Arbeit auffiel.
Warum Personal Training im Büro?
Der Faktor Zeit war entscheidend. Durch das Personal Training direkt am Arbeitsplatz entfällt der zusätzliche Weg ins Studio und der Termin lässt sich unmittelbar in den Arbeitstag integrieren.
Was sich verändert hat
Heute fühlt sich Bernhard fitter und leistungsfähiger. Auch seine Ernährung hat sich im Alltag verändert; Rücken- und Kniebeschwerden haben sich verbessert.
„Gerade als Unternehmer muss Bewegung und Fitness einfach mit rein.“
TRANSPARENT VON ANFANG AN
Was kostet die Betreuung?
Die Mindestlaufzeit beträgt 3 Monate.
Enthalten sind 11 persönliche 1:1-Trainingseinheiten sowie die begleitende Trainings- und Ernährungsbetreuung.
Gesamtkosten über 3 Monate: 1.704,99 €
Unsicher, welche Option besser zu Ihnen passt?
Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir Ihre Ziele, Ihren Alltag und Ihre Ausgangssituation. Danach können Sie in Ruhe entscheiden, ob die Betreuung für Sie passt.
