LH Personal Trainer Blog

Die Meisten sind der Meinung, Sie hätten ein paar Kilo zu viel auf den Hüften. Wenn Sie sich dann also entschließen Sport zu treiben, stellt sich die unweigerliche Frage: Welches Training soll ich machen, um möglichst effektiv an mein Ziel zu kommen?

Personal Training ist bereits ein Trend – und das meiner Meinung nach auch völlig zurecht. Immer mehr Menschen erkennen die Wichtigkeit der eigenen Gesundheit. Natürlich

Viel zu Viele sehe ich, die sich da ganz auf ihr Gefühl oder das Bild im Spiegel verlassen. Mal haben Sie “dicke” Tage, dann wieder

Über das Thema habe ich ja schon mehrere Artikel geschrieben. Ich bin ein großer Fan von Zielen, sie helfen mir fokussiert zu bleiben.   Eine

Ich hab keine Ahnung, warum das jeder bei Sport & Ernährung macht…. Die Rede ist von „demokratischem Zuhören“ Du holst dir deine Tipps über Ernährung

Kaum ein Thema sorgt für mehr Verwirrung als Kohlenhydrate. Hier möchte ich ihnen eine Übersicht über die Nährstoffgruppe geben. Kohlenhydrate (Zucker) bestehen aus kleineren Molekülen.

Es ist soweit, ein kleiner Traum wird war 🙂 Seit kurzem schreibe ich Artikel für aesirsports.de, einer meiner absoluten Favourites, was Kraftsport und Ernährung angeht.

Sie MÜSSEN Muskeln aufbauen. Ernsthaft. Das ist sicher nicht der einzige Tipp, der zu einer schönen Figur führt. Aber einer der am meisten unterschätzten. 95%

Echt krass, dass ich sowas vom Stapel lassen muss. Leider bin ich in einer „Industrie“ tätig, die viele Lügner anzieht. Die ihnen was verkaufen wollen