In Ruhe trainieren. Mit voller Aufmerksamkeit auf Sie
In meinem privaten Personal-Training-Studio in Dresden trainieren Sie ausschließlich mit persönlicher Betreuung – ohne überfüllte Trainingsflächen, Wartezeiten an Geräten oder die typische Atmosphäre eines großen Fitnessstudios
Ihr Training wird individuell geplant und auf Ihre Ziele, Ihren Leistungsstand und Ihren Alltag abgestimmt.
Warum Personal Training im privaten Studio?
Ruhige Trainingsatmosphäre
Sie trainieren ohne den typischen Betrieb eines großen Fitnessstudios. Das schafft Ruhe und ermöglicht es, sich ganz auf das eigene Training zu konzentrieren.
Alles vorhanden, was wir brauchen
Das Studio bietet die Ausstattung für Krafttraining, funktionelles Training und gezielte Übungen für unterschiedliche Trainingsziele. Sie müssen nichts mitbringen oder sich selbst um Geräte kümmern.
Volle persönliche Aufmerksamkeit
Während Ihrer Einheit betreue ich ausschließlich Sie. Übungen, Belastung und Technik können dadurch jederzeit direkt angepasst werden.
Effizient und klar strukturiert
Jede Einheit folgt einem konkreten Plan. Statt Zeit mit der Suche nach Übungen oder freien Geräten zu verlieren, können wir direkt an den Dingen arbeiten, die für Ihr Ziel sinnvoll sind.
SO LÄUFT DIE ZUSAMMENARBEIT AB
Personal Training mit einem klaren Plan
Sie müssen sich nicht selbst überlegen, welches Training sinnvoll ist oder wie Sie am besten vorgehen. Gemeinsam legen wir ein klares Ziel fest und entwickeln eine Betreuung, die zu Ihrem Leistungsstand und Ihrem Alltag passt.
01
Kostenloses Erstgespräch
Über meinen Kalender wählen Sie direkt einen freien Termin aus. Im Gespräch lernen wir uns kennen, sprechen über Ihre Ziele, bisherige Erfahrungen, mögliche Einschränkungen und Ihren Alltag. Gleichzeitig klären wir, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passt.
02
Ziele und Ausgangspunkt festlegen
Zu Beginn schauen wir uns Ihren aktuellen Leistungsstand genauer an und legen fest, woran wir in den kommenden Wochen arbeiten. Daraus entsteht Ihr individueller Trainingsplan.
03
Feste persönliche Trainingstermine
Wir vereinbaren regelmäßige 1:1-Termine in meinem Studio. Während der Einheit konzentrieren wir uns vollständig auf Ihr Training, Ihre Technik und die für Sie passende Belastung.
04
Fortschritte überprüfen und anpassen
Ihr Training bleibt nicht über Monate unverändert. Wir überprüfen regelmäßig Ihre Entwicklung und passen Übungen, Belastung und Planung entsprechend an. Auch Ernährung und Fragen außerhalb der gemeinsamen Einheiten können Teil der Betreuung sein.
Die Zusammenarbeit beginnt mit einem 12-Wochen-Paket. So haben wir ausreichend Zeit, Strukturen aufzubauen, Fortschritte zu beurteilen und das Training sinnvoll weiterzuentwickeln.
KUNDENERFAHRUNG
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Mehr Informationen„Das Ziel war, auf 80 kg zu kommen. Jetzt bin ich bei 77,5kg. Ziel locker erreicht, würde ich sagen.“
Kai · Personal Training im Studio
Ausgangssituation
85 kg Körpergewicht, die Hosen spannten und zusätzlich bestanden Rückenschmerzen.
Ergebnis
Das ursprüngliche Ziel von 80 kg wurde übertroffen – bei gleichzeitig alltagstauglicher Ernährung.
„Am Wochenende war auch mal das Glas Wein mit drin – das ist es, was es auch lebenswert macht.“
