Personal Trainer Dresden - Lukas Hamberger
Optimale Fitness
und Wohlbefinden
gesünderen Körper & mehr Lebensenergie für Beruf und Privatleben!
- Eigenes Fitness Studio
- über 8 Jahre Erfahrung
- Training auf wissenschaftlicher Basis
- Rundum Betreuung
gesünderen Körper & mehr Lebensenergie für Beruf und Privatleben!
- Eigenes Fitness Studio
- über 8 Jahre Erfahrung
- Training auf wissenschaftlicher Basis
- Rundum Betreuung
Ich bin Lukas Hamberger
Meine Vision
Als Gründer von LH Personal Trainer in Dresden möchte ich gemeinsam mit Ihnen einen großen Beitrag zu ihrer Gesundheit leisten.
Ich sehe es als meine Aufgabe, dort anzusetzen wo andere aufhören.
Ihre Figur wird sich verbessern, die Schmerzen werden reduziert und Sie bekommen mehr Energie, die Sie für Ihr Geschäft oder Privatleben verwenden können.
Durch meinen Drang, mich ständig weiterzubilden und besser zu werden, bekommen Sie nur das beste Training und aktuellste Wissen vermittelt.
Personal Training ist allerdings noch mehr als das.
Gemeinsam gehen wir einen Teil Ihres Lebensweges –
und das mit jeder Menge Freude, Empathie, Motivation und Tatendrang.
Ehe Sie sich’s versehen werden Sie sich die Frage stellen:
Wann ist denn endlich wieder unser Personal Training?
Was meine Kunden über das Training mit mir sagen
Maximilian Hajduk
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Probleme
- Starkes Übergewicht seit Kindheit
- Sorge, im Fitnesstudio verurteilt zu werden
- Kaum aktiv im Alltag
Ziel
- Min. 40kg abnehmen
- Fitter im Alltag sein
- Aktiver werden
- Ernährung, die dauerhaft schmeckt und schlank hält
Lösung
- Individueller Trainings- und Ernährungsplan & Aktivitäten als Hausaufgabe
- 1x pro Woche Personal training unter Anleitung
Ergebnis
- Von 133,6kg auf ein Gewicht von 96,3kg
André
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Probleme
- Rückenschmerzen
- Klamotten haben nicht mehr gepasst
- Fühlt sich sehr unwohl
Ziel
- 15kg abnehmen
- Rückenschmerzen reduzieren
- Muskelaufbau für einen attraktiveren Körper
- Ernährung, die dauerhaft schmeckt und schlank hält
Lösung
- Individueller Trainings- und Ernährungsplan & 3x 30 min Training als Hausaufgabe
- 1x pro Woche Personal Training unter Anleitung
Ergebnis
- In 4 Monaten alle Probleme gelöst
- Von 98kg auf 83,5kg
Soumaya
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Probleme
- Viele gescheiterte Abnehmversuche
- Nur langsames Abnehmen möglich
- Oft an einem Plateau gescheitert
Ziel
- Fit zur Hochzeit
- Langfristig schlanker
- Neue Rezepte die wirklich schmecken und beim Abnehmen unterstützen, gerne vegetarisch
Lösung
- Individueller Trainings- und Ernährungsplan & 1 x 60 min Training als Hausaufgabe
- 1x pro Woche Personal training unter Anleitung
Ergebnis
- 2 kg pro Monat über die letzten 3 Monate abgenommen
- Vertrauen zu Sport und Ernährung wieder gewonnen
Kai
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Probleme
- Ausgeprägte Rückenschmerzen wegen Bandscheibenvorfall
- Zu viel Körpergewicht
- Fitnessstudio Betreuung nicht individuell genug
Ziel
- Rückenschmerzen deutlich reduzieren
- 5kg Abnehmen
- Einen konkreten Plan bekommen, wo die individuellen Stellschrauben sind
Lösung
- Individueller Trainings- und Ernährungsplan, 3×60 min Trainingseinheiten
- Erst 2x, später 1x pro Woche Personal Training unter Anleitung
Ergebnis
- 8 kg in 4 Monaten abgenommen
- Rückenschmerzen deutlich reduziert
- Motivation wieder gefunden
Gewinnen Sie durch einen Gesunden Körper mehr Lebensenergie
Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung am Arbeitsplatz können häufig zu Schmerzen und körperlichen Beschwerden führen. Deshalb ist es wichtig, einen sportlichen Ausgleich zu schaffen, um diesen Problemen entgegenzuwirken. Hier kommen wir ins Spiel: Wir unterstützen Sie von Beginn an, beraten Sie, führen gemeinsame Übungen durch und vieles mehr. So können Sie sich ganz auf Ihren
anspruchsvollen Berufsalltag konzentrieren, während wir uns um Ihr körperliches Wohlbefinden kümmern.
Als versierte Personal Trainer erstellen wir für Sie maßgeschneiderte
Trainingsprogramme, die perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse und persönlichen Ziele abgestimmt sind. Durch gezielte Übungen stärken wir Ihren Körper, fördern Ihren Stoffwechsel und optimieren die Fettverbrennung.
Zusätzlich bieten wir Ihnen Coaching an, um Ihnen eine ausgewogene Ernährung
näherzubringen und Sie bei der Umsetzung effektiv zu unterstützen.
Darüber hinaus können wir Sie auch bei der Ernährung beraten und auf eine ausgewogene Ernährung hinweisen und Sie dabei unterstützen diese einzuhalten.
Es bedarf nicht immer eines konkreten Anlasses, wie Schmerzen oder
Gewichtsprobleme, um sportlich aktiv zu werden. Häufig liegt der Grund einfach im
Wunsch, den eigenen Körper zu kräftigen und allgemein fitter zu werden. Ohne
professionelle Hilfe kann das Vorhaben jedoch schnell überfordernd und
anstrengend werden, was die Motivation sinken lässt. Deshalb stehen wir Ihnen zur
Seite und begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper, den Sie erreichen und dauerhaft erhalten möchten.
Warum ich die beste Wahl bin
Ihre Vorteile auf einen Blick
Gesundheit
Verbesserte Gesundheit, indem Sie Stück für Stück neue Gewohnheiten etablieren
Selbstwertgefühl
Ein Wohlfühlkörper führt zu einem immensen Anstieg des Selbstwertgefühls.
Energie im Alltag
Genießen Sie vielfältige Aktivitäten mit Familie & freunden in Ihrem Privatleben
Privatsphäre
In unserem eigenen Studio schaffen wir die ideale Komfortzone. Hausbesuche auf Anfrage
Rundum Betreuung
Sie brauchen sich um nichts zu kümmern. Ich Unterstütze Sie von
Anfang bis Ende
Maximaler Erfolg
Mein Training basiert auf wissenschaftlichen
Ansätzen & Fakten.
Angebote
Kurse & Trainings
Hier finden Sie meine Auswahl an Angeboten für Sie!
Professionell & Zuverlässig
Ihre Personal Trainer
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Kennen Sie schon meinen Podcast?
Sie erfahren Schritt für Schritt, wie Sie direkt ihren Weg zum Wunschgewicht
bestreiten
FAQ
Häufige Fragen rund um Personal Training
Selbstverständlich. Genau darum geht es nämlich beim Personal Training. Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen. Gemeinsam gestalten wir ein Training individuell auf Ihre Ziele und Ihre Fitness abgestimmt.
Grundsätzlich können Sie im LH Personal Trainer Studio trainieren. Nach Absprache und Kapazität ist es auch möglich, im Freien, bei Ihnen zu Hause oder am Arbeitsplatz zu trainieren.
Das kommt auf verschiedenen Faktoren, wie zum Beispiel das Zeit Fenster, die Anfahrt oder das Training an sich an.
Im Rahmen des Personal Trainings können bis zu zwei Personen trainieren.
Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen. Dann machen wir einen Termin aus, bei dem wir uns zu einem kostenlosen und unverbindlichen Treffen zusammenfinden und alles Weitere besprechen.
Außer Sportbekleidung, nein. Wir haben alles an Ausrüstung, was wir für Ihr Training benötigen. Wenn Sie jedoch schon Ausrüstung besitzen oder spezielle Wünsche haben, können wir dies natürlich gern mit einfließen lassen.
Das kommt ganz auf Sie an, soll heißen: Das Training richtet sich ganz nach Ihren Zielen und Möglichkeiten bzgl. Zeitrahmen, Fitnesszustand etc.
Ja. Für Uns gehen Ernährung und Sport Hand in Hand. Wenn Sie schnellstmöglich ihr Ziel erreichen möchten, dann sollten Sie sich um beide Punkte kümmern. Auch hier richten wir uns ganz nach Ihren Vorstellungen und Wünschen.
Nicht unbedingt. Wir bieten Ihnen neben einem Paket auch die Möglichkeit, nur das zu bezahlen, was Sie auch wirklich nutzen.
Ihnen fehlte deshalb die Motivation, weil Sie keine Erfolge erzielt haben. Als Personal Trainer ist es unsere Spezialität, Ihnen in kürzester Zeit Resultate zu garantieren. Auf dem Weg dorthin werden wir gemeinsam jede Menge Spaß haben.
Nein. Was Sie nicht wollen, müssen Sie auch nicht kaufen. Wenn Sie dennoch Interesse an sinnvollen Ergänzungsmitteln haben, beraten wir Sie dazu gerne.
