Personal Trainer Dresden - Lukas Hamberger

Ihr Körper ist Teil des Teams - und nicht Ihr Gegner

Sie sind erfolgreich und erreichen Ihre Ziele – nur Ihr Körper spielt nicht mit.
Rückenschmerzen, zu viel Gewicht und mangelnde Fitness: Das sind die Hauptgründe, warum meine Kunden zu mir kommen.

Personal Trainer Dresden - Lukas Hamberger

Ihr Körper ist Teil des Teams - und nicht Ihr Gegner

Sie sind erfolgreich und erreichen Ihre Ziele – nur Ihr Körper spielt nicht mit. Rückenschmerzen, zu viel Gewicht und mangelnde Fitness: Das sind die Hauptgründe, warum meine Kunden zu mir kommen.

Lukas Hamberger

Meine Vision

Ich hasse Joggen. Und ich liebe Essen. Für mich bilden Genuss, Lebensqualität und Sport eine Einheit. Denn ein Körper ohne Schmerzen, der anerkennende Blicke erntet, ist einer der Grundpfeiler für nachhaltige Lebensqualität.

Mit Empathie & Motivation
begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel!

Und das nachhaltig!

  • Keine Jo-Jo-Diät, bei der das Gewicht nach der Diät gleich doppelt zurückkehrt.
  • Keine Selbstkasteiung, die zu Mutlosigkeit führt
  • Kein Arbeiten in den Schmerz
  • Keine Verausgabung bis hin zur totalen Erschöpfung

Stattdessen:

  • Schritt für Schritt in den Erfolg
  • ein Trainingsprogramm, das in Ihren vollen Terminkalender passt
  • individuell auf Ihren Körper & Ihre Bedürfnisse angepasst
  • mit Freude und einer positiven Einstellung
  • persönlich begleitet & ermutigt
Lukas Hamberger aus Dresden - Personalcoach

Gewinnen Sie durch einen gesunden Körper mehr Lebensenergie

Maximaler Erfolg

Für wen eignet sich Personal Training besonders?

Manche essen jeden Tag Sahnetorte und werden nicht dick. Andere brauchen nur ein Stück Kuchen ansehen und haben es schon auf der Hüfte. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Nahrungsmittel und Bewegung.

Durch gezielte Übungen stärken wir Ihren Körper, fördern Ihren Stoffwechsel und optimieren die Fettverbrennung. So können Sie nachhaltig abnehmen und Muskeln aufbauen.

Zusätzlich bieten wir ein individuelles Coaching an, um Ihnen eine ausgewogene Ernährung näherzubringen und Sie bei der Umsetzung effektiv zu unterstützen. Ohne dass Sie komplett auf Ihre Lieblingsgerichte verzichten müssen!

Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung am Arbeitsplatz führen häufig zu körperlichen Beschwerden. Der sportliche Ausgleich wirkt Schmerzen entgegen. Doch wie schafft man es, das Training im Alltag unterzubringen?

Hier kommt Ihr Personal Trainer ins Spiel: Ich unterstütze Sie von Beginn an, berate Sie, führe gemeinsam mit Ihnen Übungen durch und bleibe langfristig an Ihrer Seite. So können Sie sich ganz auf Ihren anspruchsvollen Berufsalltag konzentrieren, während ich mich um Ihr körperliches Wohlbefinden kümmere.

Nur kurz die Treppe hoch und schon außer Atem? Die Fahrradtour mit Freunden ist eine Qual und kein Vergnügen mehr? Viele meiner Kunden möchten einfach nur ihren Körper kräftigen und allgemein fitter werden.

Ohne professionelle Hilfe kann das Vorhaben jedoch schnell überfordern, sodass die Versuche wieder abgebrochen werden. Doch Fitness ist machbar, egal, wie alt und unsportlich Sie sich fühlen! Wir stehen Ihnen dauerhaft zur Seite und begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem Traumkörper – den wir gemeinsam erreichen und dann dauerhaft erhalten.

Warum ich die beste Wahl bin

Ihre Vorteile auf einen Blick

Personaltrainer trainiert Frau

Gesundheit

Verbesserte Gesundheit, indem Sie Stück für Stück neue Gewohnheiten etablieren.

Personaltrainer zur Anleitung einer Übung

Selbstwertgefühl

Ein Wohlfühlkörper führt zu einem immensen Anstieg des Selbstwertgefühls.

Personalcoach trainiert Kundinn

Energie im Alltag

Genießen Sie vielfältige Aktivitäten mit Familie & Freunden in Ihrem Privatleben.

Personalcoach aus Dresden beim trainieren

Privatsphäre

In unserem eigenen Studio schaffen wir die ideale Komfortzone. Hausbesuche auf Anfrage.

Coach bei der Beratung

Rundum Betreuung

Sie brauchen sich um nichts zu kümmern. Ich unterstütze Sie von Anfang bis Ende.

Personalcoach beim Brusttraining mit einer Kundin

Maximaler Erfolg

Mein Training basiert auf wissenschaftlichen Ansätzen & Fakten.

Trainingsangebote

Hier finden Sie meine Auswahl an Angeboten für Sie!

Abnehmen

Erreichen Sie Ihr Idealgewicht

BGM

Gesunde Mitarbeiter fördern Ihre Geschäftsziele

Schmerzfreier Alltag

Mehr Lebensenergie dank Schmerzreduzierung

Was meine Kunden über das Training mit mir sagen

Perfekt auf Sie Abgestimmt

Finden Sie wieder Spaß am Sport

Professionell & Zuverlässig

Ihr Personal Trainer

Über mich – Lukas Hamberger

Als Kind hatte ich Übergewicht, als Teenager einen Hexenschuss. Ich weiß also, wie schwer es ist, abzunehmen und die Muskeln zu stärken. So habe ich mich früh mit Sport und Training beschäftigen müssen … und dann festgestellt, wie großartig es ist, schmerzfrei und selbstbewusst zu leben, ganz ohne Medikamente. Dieses Wissen möchte ich weitergeben.

Zögern Sie nicht, weil Sie die Investition scheuen. Im Beruf wählen Sie Experten, weil Sie wissen, dass das Ergebnis zählt. Ihr Körper ist Teil des Teams, das zu Ihrem beruflichen und privaten Erfolg führt. Behandeln Sie ihn nicht wie einen Gegner, sondern investieren Sie in seine langfristige Leistungsfähigkeit.

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Sie erfahren Schritt für Schritt, wie Sie direkt ihren Weg zum Wunschgewicht bestreiten

FAQ

Häufige Fragen rund um Personal Training

Selbstverständlich. Genau darum geht es nämlich beim Personal Training. Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen. Gemeinsam gestalten wir ein Training individuell auf Ihre Ziele und Ihre Fitness abgestimmt.

Grundsätzlich können Sie im LH Personal Trainer Studio trainieren. Nach Absprache und Kapazität ist es auch möglich, im Freien, bei Ihnen zu Hause oder am Arbeitsplatz zu trainieren.

Das kommt auf verschiedenen Faktoren, wie zum Beispiel das Zeit Fenster, die Anfahrt oder das Training an sich an.

Im Rahmen des Personal Trainings können bis zu zwei Personen trainieren. 

Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen. Dann machen wir einen Termin aus, bei dem wir uns zu einem kostenlosen und unverbindlichen Treffen zusammenfinden und alles Weitere besprechen.

Außer Sportbekleidung, nein. Wir haben alles an Ausrüstung, was wir für Ihr Training benötigen. Wenn Sie jedoch schon Ausrüstung besitzen oder spezielle Wünsche haben, können wir dies natürlich gern mit einfließen lassen.

Das kommt ganz auf Sie an, soll heißen: Das Training richtet sich ganz nach Ihren Zielen und Möglichkeiten bzgl. Zeitrahmen, Fitnesszustand etc.

Ja. Für Uns gehen Ernährung und Sport Hand in Hand. Wenn Sie schnellstmöglich ihr Ziel erreichen möchten, dann sollten Sie sich um beide Punkte kümmern. Auch hier richten wir uns ganz nach Ihren Vorstellungen und Wünschen.

Nicht unbedingt. Wir bieten Ihnen neben einem Paket auch die Möglichkeit, nur das zu bezahlen, was Sie auch wirklich nutzen.

Ihnen fehlte deshalb die Motivation, weil Sie keine Erfolge erzielt haben. Als Personal Trainer ist es unsere Spezialität, Ihnen in kürzester Zeit Resultate zu garantieren. Auf dem Weg dorthin werden wir gemeinsam jede Menge Spaß haben.

Nein. Was Sie nicht wollen, müssen Sie auch nicht kaufen. Wenn Sie dennoch Interesse an sinnvollen Ergänzungsmitteln haben, beraten wir Sie dazu gerne.

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Lukas Hamberger aus Dresden - Personalcoach

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