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Als kleinen Dank von meiner Seite verlose ich 1x“Das Handbuch zu ihrem Körper“ von Chris Michalk, ein hervorragendes Buch.

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Viel Erfolg,
Lukas

Ich habe folgende Frage erhalten:

„Auf was muss ich beim sport achten, um gesund abzunehmen? Wie oft trainieren in der woche? Was für ein training? Und auf muss ich bei der ernährung achten, wenn ich gerade kraft- oder ausdauertraining gemacht habe?“

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